뫔633클럽
14번째 작품에 들어가면서
아침에 일어나면 하는 인사
- 잠 잘 잤어요
- 안녕히 주무셨습니까
낮에 만나면 인사합니다
- 밥은 먹어는가
- 밥은
- 진지 드셨습니까
낮엔 밥 먹고
밤엔 잠 자고
잘 자고
잘 먹고
먹고 자는 것
삶의질과 아주 밀접한 요소중의
요소입니다
잠을 이루지 못합니다
불면증으로 시달립니다
몇 번을 깹니다
잠을 못자서 낮에 머리가 무겁습니다
밥맛이 없는 사람이 있습니다
너무 많이 먹어서 과체중으로 시달립니다
야식을 해야 잠이 옵니다
뫔633클럽
먹고 자는
밥과 잠을 인문학적으로
고찰해보고
잘 먹고 잘 자는 길을 찾아 갑니다
몸과 마음
몸은 보이는 마음
마음은 보이지 않는 몸
몸+마음=뫔
그 둘은 하나
몸과 마음이 따로가 아닌
둘이 아닌
하나로 가는 요령을 터득하는
배우고 즐기는 프로그램이
뫔633입니다
일상으로 깨어나게 하는
생활명상 테오리아
몸을 깨어나게 하는 춤명상
디톡스
맨발걷기와 강의
생활 전반을 새롭게 조율하는 시간이 될 것입니다
되고 싶은 나의 리츄얼을
살고 싶은 삶의 리츄얼을 만들어서
새롭게 출발을 할 것입니다
14시간의 간헐적 단식
한 달에 48시간에서
72시간의 단식
오토파지
이는 몸과 마음의 정화에
엄청 도움이 됩니다
장에 미생물을 바꾸어 놓습니다
뫔633클럽은
충분히 쉬면서 진행합니다
깨어나기를 안했어도
참여할 수 있습니다
뫔633은 힐링을 통한
전인건강 프로그램입니다
1인 한옥스테이를 이용할 수 있습니다
2박 3일
뫔633클럽 14기
잘 놀고 오겠습니다
2024.4.5.
아침햇살(조양) 장길섭
키워드 : 아침햇살
작성자 : ALP센터 | 작성일: 2024-04-17 | 조회수: 630
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